Gezocht beginnende hardlopers

Opstapgroep hardlopen! Start zaterdagochtend 13 januari 9.15 uur. 
De eerste stap zetten is lastig, neem die eerste stap nu. Meld je aan!

Ook ideaal voor het opbouwen van trainingen na een blessure.
Wie neemt zich niet regelmatig voor om te gaan hardlopen, maar eindigt toch weer op de bank? 
We zoeken mensen die zich willen aansluiten om in klein groepsverband begeleid willen worden om verantwoord te leren hardlopen. 
Onder begeleiding van een gediplomeerde looptrainer met een geldige trainerslicentie afgegeven door de Atletiekunie.
Tijdens de lessen komen de vele aspecten van het hardlopen aan bod o.a.:

  • warming-up
  • looptechniek en loopscholing
  • cooling down
  • kleding
  • schoeisel 
  • voeding.

Stap voor stap worden begeleid in een groep van maximaal 10-12 personen.

Duur: 5 trainingen, 5 huiswerktrainingen, 5 weken reguliere trainingen

Kosten: € 69,-